Liệu pháp massage có nhiều lợi ích là vậy nhưng nhiều người vẫn có một số quan niệm sai lầm phổ biến về liệu pháp này.
1. Massage chỉ để thư giãn
Dĩ nhiên massage là để thư giãn nhưng đó không phải là mục đích duy nhất. Massage có thể làm giảm đau mãn tính, phục hồi giấc ngủ ngon, tăng cường sức khỏe tâm thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ chữa lành vết thương sau chấn thương hoặc phẫu thuật.
Massage không chỉ để thư giãn
2. Massage quá nhạy cảm
Bạn có quyền quyết định mức độ riêng tư khi massage. Bạn hoàn toàn có thể mặc quần áo hoặc hạn chế các khu vực mà bác sĩ trị liệu được chạm vào khi massage.
Tuy massage là một hình thức điều trị hơi nhạy cảm một chút nhưng các nhà trị liệu là những chuyên gia có trình độ và sẽ đảm bảo sự riêng tư và sự thoải mái của bạn. Nếu bạn phải cởi quần áo, các khu vực riêng tư trên cơ thể của bạn sẽ vẫn được phủ một tấm khăn trong suốt quá trình massage.
Massage quá nhạy cảm không hề tốt
3. Massage quá đắt
Đúng là liệu pháp massage được xem là xa xỉ với hầu hết mọi người. Nhưng đây lại là cách chữa bệnh tiết kiệm và đáng giá nếu bạn bị đau mãn tính hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể chữa bằng massage.
Nếu bạn không có vấn đề về sức khỏe, massage vẫn đáng giá vì liệu pháp này giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cảm thấy hạnh phúc hơn.
4. Massage quá đau
Dù một số kỹ thuật massage không phải lúc nào cũng nhẹ nhàng nhưng những kỹ thuật này chỉ để giúp bạn có được sự thư giãn mong muốn.
Đôi khi liệu pháp massage có thể gây cảm giác khó chịu. Điều này là không tránh khỏi nếu bạn muốn giãn các cơ đang căng. Nhưng nếu một kỹ thuật khiến bạn quá đau đớn, hãy cho bác sĩ chuyên khoa biết để điều chỉnh cho phù hợp.
5. Massage chữa hết bệnh
Mặc dù có thể bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn, giảm đau và giảm căng thẳng đáng kể chỉ sau một đợt massage, nhưng các vấn đề lâu dài đòi hỏi sự chăm sóc dài hạn nên bạn cần massage thường xuyên để có kết quả tốt hơn.
Những lưu ý khi thử liệu pháp massage lần đầu
Nếu bạn quyết định thử liệu pháp massage lần đầu, chắc chắn bạn sẽ thấy bỡ ngỡ và không quen khi có người hỏi han và đụng chạm cơ thể mình. Những lưu ý sau có thể giúp bạn chuẩn bị tâm lý trước:
Mua kèm dịch vụ spa: Bạn có thể tiết kiệm tiền massage bằng cách mua kèm buổi massage với các dịch vụ khác tại spa như làm móng hay làm mặt. Một số spa sẽ giảm giá nếu bạn mua nhiều dịch vụ.
• Đi học massage: Một số lớp dạy massage có khuyến mãi các buổi massage miễn phí đấy. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự massage cho mình tại nhà nếu đã học qua lớp massage.
• Rủ bạn bè cùng đi: Bạn có thể rủ thêm bạn bè đi massage để có được giá ưu đãi hơn.
Lợi ích của việc massage đúng cách
Tổng kết
Liệu pháp massage dù trị liệu hay thư giãn đều giúp bạn cân bằng cơ thể để xua tan đau đớn và mệt mỏi. Hãy học cách lắng nghe và chăm sóc cơ thể của mình để bảo vệ sức khỏe, nếu bạn ngại tiếp xúc cơ thể, bạn có thể tham khảo các loại ghế massage Tokuyo
Để biết thêm chi tiết và ĐĂNG KÝ DỊCH VỤ THỬ GHẾ TẠI NHÀ 24H, vui lòng liên hệ: 0941.919.333
HÀ NỘI:
- 65 Phố Cửa Bắc, Quận Ba Đình. Hotline 0974.318.154
- 123 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân. Hotline: 0326.358.983
- 26 Trung Hòa, Quận Cầu Giấy. Hotline: 0916.765.333
- T1 TTTM The Garden, Q.Nam Từ Liêm. Hotline: 0923.498.761
HẢI PHÒNG:
- 229 Ngô Gia Tự, P.Cát Bi, Q.Hải An. Hotline: 0916.765.333
HỒ CHÍ MINH:
- 376 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3. Hotline: 0968.727.973
- 10 Phan Đình Giót, Quận Tân Bình. Hotline: 0937.375.011
- 468 Kinh Dương Vương, Q.Bình Tân. Hotline: 0916.765.333
Đồng Nai:
- 339 Phạm Văn Thuận, Khu Phố 4 Phường Tam Hiệp, TP.Biên Hoà. Hotline: 0916.765.333
ĐÀ NẴNG:
- 404 Nguyễn Hữu Thọ, P.Khuê Trung, Q.Cẩm Lệ. Hotline: 0979.835.900
