Những dấu hiệu nhận biết bạn đang bị trầm cảm trong công việc

Những dấu hiệu nhận biết bạn đang bị trầm cảm trong công việc

04/12/2018 04:56 | ghe-massage.com

Trầm cảm là một chứng bệnh tưởng chừng là ít gặp nhưng trên thực tế có rất nhiều mắc phải. triệu chứng này gặp phải ở nhiều đối tượng khác nhau, nhưng thực tế cho thấy có rất nhiều người trong độ tuổi lao động.  Bởi trong cuộc sống ngày nay, bạn sẽ phải chịu nhiều áp lực từ công việc cuộc sống gia đình con cái...

Xem thêm:

 dấu hiệu trầm cảm

Dấu hiệu bạn bị trầm cảm do công việc

Tâm lý của bạn sẽ có những thay đổi tiêu cực, nếu thường xuyên gặp các dấu hiệu này và bị liên tục trên 2 tuần trở lên bạn cần tìm đến sự tư vấn của bác sĩ:

Bạn sẽ luôn cảm thấy lo lắng mỗi khi được giao công việc mới, sợ rằng mình không hoàn thành, sợ mình làm không tốt... bạn cảm thấy công việc như đang chống đối lại mình, bạn ngại chia sẻ với những người xung quanh và điều đó càng khiến bạn trở nên cô độc, lẻ loi hơn. Từ những yếu tố đó nó sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, đôi khi là thái độ gắt gỏng với người xung quanh vì một việc nào đó rất nhỏ.

dấu hiệu nhận biết trầm cảm

Bạn như "người trên mây"  tâm trạng buồn bã, vô định và không quan tâm đến mọi thứ xung quanh. Những cảm xúc vui, buồn trở nên lẫn lộn và bạn cũng không cảm thấy có gì thú vị trong cuộc sống hằng ngày. Tình trạng thường xuyên xảy ra khiến bạn trở nên vô tâm, bất cảm xúc với tất cả dù cho bạn đang xem một bộ phim hài, show truyền hình vui nhộn... tất cả những thứ đó đều không thể làm bạn buồn cười.

Lúc bạn cảm thấy mệt mỏi mà không thể tìm được lối thoát bạn sẽ nghĩ rằng mình sẽ thất bại, mình sẽ bị đuổi việc, mình bị mọi người xa lánh... Những suy nghĩ này sẽ luôn đeo bám ở trong đầu bạn khiến bạn trở nên tồi tệ, u ám hơn thậm chí là sụp đổ và vô tâm với chính bản thân mình. Và thường những lúc như vậy bạn muốn lảng tránh công việc, tránh tiếp xúc với người khác.

Những dấu hiệu nhận biết bạn đang bị trầm cảm trong công việc

Khi bạn đã vô cảm, bạn muốn trốn tránh mọi thứ và ngủ chính là cách để bạn thực hiện điều đó. Đối với những người trầm cảm thì giấc ngủ chính là nơi lý tưởng để giấu mình. Tuy nhiên những suy nghĩ cứ quẩn quanh trong đầu bạn khiến giấc ngủ không ngon giấc và dễ tỉnh nửa đêm. Bạn cảm thấy bồn chồn và bất chợt tỉnh giấc. Đôi khi bạn sẽ gặp tình trạng lúc tỉnh lúc mơ khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn.

rối loạn giấc ngủ

Công việc ngày càng trở nên nhạt nhẽo với bạn. Bạn cảm thấy mất tập trung, thậm chí là quên những việc quan trọng. Bạn cảm thấy mình như sa vào đầm lầy, vướng mắc mà không thể giải thoát. Khi đó những kĩ năng thường thấy để bạn xử lí công việc dường như biến mất, và dễ dẫn đến những quyết định sai lầm trong công việc.

Deadline đến gần rồi mà chưa xong công việc, các sếp đang giục, bạn cảm thấy mình gần bất lực, ì ạch và không thể giải quyết tốt mọi thứ. Đây là lúc sự chán nản có cơ hội tiếp tục vươn lên trong tâm trí bạn. Dần dần bạn càng bị lún sâu vào vũng bùn lầy, cảm giác tự ti, cảm giác bất lực và mong muốn có một sự giải thoát.

tự tử do trầm cảm

Trên đây là một số dấu hiệu nhận biết bạn đang bị căng thẳng, trầm cảm trong công việc rất dễ nhận biết. Nếu Bạn cảm thấy mình đnag vướng phải hơn 3 trong số những dấu hiệu này thì tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ để nhận được sự tư vấn tốt nhất và có phương pháp điều trị kịp thời nhé.

Bên cạnh đó, bạn có thể gặp gỡ chuyên gia tư vấn sức khỏe của chúng tôi để được thăm khám, đưa ra liệu pháp chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Bạn hãy thử một sản phẩm chăm sóc sức khỏe như ghế massage Nhật Bản giúp sức khỏe cải thiện hơn​​​​​​​

Tổng đài bán hàng toàn quốc giá ưu đãi: 0911.270.666

Hotline bảo hành toàn quốc: 0916.027.333

HÀ NỘI:

- 65 Phố Cửa Bắc, Quận Ba Đình. Hotline 0965.740.305

- 123 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân. Hotline: 0326.358.983

- 97 Tôn Đức Thắng, Quận Đống Đa. Hotline: 0916.765.333

HỒ CHÍ MINH:

- 376 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3. Hotline: 0968.727.973

- 10 Phan Đình Giót, Quận Tân Bình. Hotline: 0937.375.011

- 468 Kinh Dương Vương, Quận Bình Tân. Hotline: 0916.765.333

HẢI PHÒNG:

- 229 Ngô Gia Tự, Phường Cát Bi, Quận Hải An. Hotline: 0916.765.333

 

Bài viết khác

Cách sử dụng ghế massage đem lại hiệu quả trị liệu tốt nhất!

Mẫu Ghế massage Nhật Bản chuyên sâu trị liệu Cổ Vai Gáy giá tốt

Dân văn phòng thuộc nhóm nguy cơ cao mắc các bệnh xương khớp

Hướng dẫn phương pháp massage giảm đau đầu tại nhà

5 Lý do bạn nên massage toàn thân thường xuyên

Địa chỉ bán ghế massage nội địa Nhật rẻ nhất tại Hà Nội

15 phút massage tại nhà cho người cao tuổi đau khớp gối

Thương hiệu ghế massage toàn thân tốt nhất hiện nay

5 Cách chữa đau vai gáy đơn giản tại nhà bằng massage trị liệu

Top 5 Ghế massage tốt nhất hiện nay ai cũng muốn sở hữu

Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage?

(Đội ngũ chúng tôi sẽ gọi lại sau giây lát)


Hotline
Zalo 0941919333