Bí quyết để có một giấc ngủ trọn vẹn!

Bí quyết để có một giấc ngủ ngon!

08/06/2018 03:09 | ghe-massage.com

Nếu bạn bị mất ngủ lâu ngày mà không làm cách nào cải thiện được thì hãy thử đọc bài viết này, nó sẽ giúp ích cho bạn nhiều đấy!

 

bí quyết để có một giấc ngủ trọn vẹn

 

 

Giấc ngủ- dường như đó là một sự huyền bí, nó chiến đến gần 1/3 cuộc đời của con người - ngủ đủ giấc là một trong những nhân tố quan trọng đối với sức khoẻ cũng như tâm trạng của con người. Nhưng có hàng triệu người thường là không ngủ đủ giấc hoặc có rối loạn giấc ngủ. Theo National Sleep Foundation, 10 triệu người Việt Nam bị hơn 70 kiểu rối loạn giấc ngủ khác nhau và 60% trong số đó báo cáo có vấn đề về rối loạn giấc ngủ vài lần trong một tuần hoặc nhiều hơn. Bốn mươi phần trăm còn lại dường như cũng gặp vấn đề với những rối loạn giấc ngủ về ban ngày và điều đó làm xáo trộn thói quen sinh hoạt của họ ít nhất một vài ngày trong tháng.

Trước khi đến gặp các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ để nói về tình trạng mà bạn gặp phải do thiếu ngủ hoặc rối loạn sức khỏe thì có một số điều sau đây mà bạn cần lưu ý để giúp có một giấc ngủ tốt hơn:

 

        • Cố gắng đi ngủ và thức dậy theo một thời gian cố định để hình thành đồng hồ sinh học.

 

 

 

 

 

 

 

Các loại ghế massage cao cấp của chúng tôi đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng như : Ghế massage MAXCAREghế massage INADAghế massage OKIAghế massage BOSS... có khả năng đưa ra các phương pháp trị liệu massage giúp cho bạn có một cảm giác thư giãn, thoải mái nhất để có một giấc ngủ ngon hơn. Các loại ghế massge toàn thân của chúng tôi đều có một chế độ "ban đêm" cung cấp cho bạn một sự thoải mái, thư giãn đúng nghĩa nhằm đưa bạn vào giấc ngủ một cách tự nhiên nhất. 

ghế massage nào bán chạy nhất

Chúng tôi rất vui lòng được lắng nghe ý kiến của các bạn. Nếu các bạn có nhu cầu cần tư vấn xin gọi HOTLINE : 0941.919.333 Chúng tôi sẽ tư vấn để giúp bạn chọn được một mẫu ghe matxa phù hợp nhất với nhu cầu cũng như khả năng tài chính của bạn!
 

 

Bài viết khác

Kinh nghiệm hay: Cách chọn đèn chùm phòng khách phù hợp

Cách sử dụng ghế massage đem lại hiệu quả trị liệu tốt nhất!

Mẫu Ghế massage Nhật Bản chuyên sâu trị liệu Cổ Vai Gáy giá tốt

Dân văn phòng thuộc nhóm nguy cơ cao mắc các bệnh xương khớp

Hướng dẫn phương pháp massage giảm đau đầu tại nhà

5 Lý do bạn nên massage toàn thân thường xuyên

Địa chỉ bán ghế massage nội địa Nhật rẻ nhất tại Hà Nội

15 phút massage tại nhà cho người cao tuổi đau khớp gối

Thương hiệu ghế massage toàn thân tốt nhất hiện nay

5 Cách chữa đau vai gáy đơn giản tại nhà bằng massage trị liệu

Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage?

(Đội ngũ chúng tôi sẽ gọi lại sau giây lát)


Hotline
Zalo 0911270666