4 lợi ích của việc massage trị liệu toàn thân tại nhà

4 lợi ích của việc massage trị liệu toàn thân gáy tại nhà

23/03/2022 01:45 | ghe-massage.com

1. Giảm thiểu đau nhức cơ

Mát-xa các vùng bị đau trên cơ thể giúp tăng lưu lượng máu và oxy, giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Mát-xa giải phóng endorphin - một axit amin hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Sau khi mát-xa, phạm vi chuyển động của bạn cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ

massage trj liệu toàn thân

2. Giảm căng thẳng của mắt và đau nửa đầu

Massage là một phương pháp tự nhiên có thể linh hoạt thay đổi massage trên toàn thân, với những tác động trực tiếp lên cơ, vùng đầu sẽ giảm thiểu đáng kể tình trạng đau nửa đầu cũng như căng mỏi mắt. Vì giảm căng thẳng vùng cơ bắp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Massage các vùng bị đau trên cơ thể giúp tăng lưu lượng máu và oxy, giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Massage giải phóng endorphin - một axit amin hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Sau khi mát-xa, phạm vi chuyển động của bạn cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ

massage trj liệu toàn thân

3. Giúp tâm trạng tích cực hơn

Không chỉ cơ thể của bạn sẽ được hưởng lợi từ massage mà tâm trạng của bạn cũng được cải thiện! Từ các triệu chứng lo lắng ở vai và cổ, các nghiên cứu đã phát hiện ra sự gia tăng nồng độ serotonin và dopamine ở những người tham gia được massage. Khi cơ thể chúng ta được thư giãn, hệ thống thần kinh của chúng ta cũng vậy và nhịp tim của chúng ta giảm và nhịp thở của chúng ta cũng vậy, massage là một cách hữu ích để sắp xếp lại cơ thể của bạn. Một số công ty cung cấp cho nhân viên của họ các liệu pháp massage thường xuyên vì nó làm giảm bớt căng thẳng cho nhân viên, từ đó cải thiện sự hài lòng chung trong công việc.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Massage thường xuyên giúp tăng bạch cầu và tế bào bạch huyết vốn rất quan trọng để chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Nó kích hoạt hệ thống bạch huyết, chịu trách nhiệm lọc và loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể, do đó làm cho cơ thể của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh.

 

Bài viết khác

Tác dụng của ghế massage cho sức khỏe như thế nào?

Nên mua ghế massage toàn thân giá bao nhiêu?

Ghế massage toàn thân có chữa bệnh đau lưng được không?

Review ghế massage toàn thân bán chạy nhất trong tháng 3/2022

Cách massage Thuỵ Điển dành cho người mới tìm hiểu

Ghế massage toàn thân có sử dụng lâu dài được không?

Hướng dẫn cách massage Thái ngay tại nhà đơn giản và hiệu quả

Ghế massage toàn thân Tokuyo có chất lượng và uy tín không?

Cửa hàng ghế massage uy tín tại Hà Nội mà bạn không nên bỏ qua

Hướng dẫn massage kiểu Nhật cho người mới bắt đầu từ cơ bản

Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage?

(Đội ngũ chúng tôi sẽ gọi lại sau giây lát)


Hotline
Zalo 0941.919.333