4 lợi ích của việc massage trị liệu toàn thân gáy tại nhà

4 lợi ích của việc massage trị liệu toàn thân gáy tại nhà
Mục lục bài viết []

1. Giảm thiểu đau nhức cơ

Mát-xa các vùng bị đau trên cơ thể giúp tăng lưu lượng máu và oxy, giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Mát-xa giải phóng endorphin - một axit amin hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Sau khi mát-xa, phạm vi chuyển động của bạn cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ

massage trj liệu toàn thân

2. Giảm căng thẳng của mắt và đau nửa đầu

Massage là một phương pháp tự nhiên có thể linh hoạt thay đổi massage trên toàn thân, với những tác động trực tiếp lên cơ, vùng đầu sẽ giảm thiểu đáng kể tình trạng đau nửa đầu cũng như căng mỏi mắt. Vì giảm căng thẳng vùng cơ bắp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Massage các vùng bị đau trên cơ thể giúp tăng lưu lượng máu và oxy, giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Massage giải phóng endorphin - một axit amin hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Sau khi mát-xa, phạm vi chuyển động của bạn cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ

massage trj liệu toàn thân

3. Giúp tâm trạng tích cực hơn

Không chỉ cơ thể của bạn sẽ được hưởng lợi từ massage mà tâm trạng của bạn cũng được cải thiện! Từ các triệu chứng lo lắng ở vai và cổ, các nghiên cứu đã phát hiện ra sự gia tăng nồng độ serotonin và dopamine ở những người tham gia được massage. Khi cơ thể chúng ta được thư giãn, hệ thống thần kinh của chúng ta cũng vậy và nhịp tim của chúng ta giảm và nhịp thở của chúng ta cũng vậy, massage là một cách hữu ích để sắp xếp lại cơ thể của bạn. Một số công ty cung cấp cho nhân viên của họ các liệu pháp massage thường xuyên vì nó làm giảm bớt căng thẳng cho nhân viên, từ đó cải thiện sự hài lòng chung trong công việc.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Massage thường xuyên giúp tăng bạch cầu và tế bào bạch huyết vốn rất quan trọng để chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Nó kích hoạt hệ thống bạch huyết, chịu trách nhiệm lọc và loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể, do đó làm cho cơ thể của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh.

   
Viết bình luận
Cho biết điểm đánh giá *
Tin tức liên quan
“Lợi đủ đường” nếu những người này sử dụng máy massage chân?
Việc massage chân mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống của chúng ta. Thế nhưng, những khách hàng dưới đây nếu sử dụng sẽ có lợi ích rất lớn.
Khỏe như tuổi “băm” với ghế massage điều trị đau lưng cho người già
Với những người già, người cao tuổi thì tình trạng nhức mỏi xương khớp sảy ra phổ biến. Chính vì thế mà ghế massage cho người già là sản phẩm được đánh giá cao, dễ sử dụng và hiệu quả.
Mẹo hay sử dụng ghế massage cho những người bị béo phì?
Sử dụng ghế massage cho người béo phì là giải pháp phù hợp và hoàn hảo nhất có tác dụng lấy lại vóc dáng thon gọn, thanh mảnh ưng ý nhất.
Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage
Hotline Zalo Chat

Loading...
Đã thêm vào giỏ hàng
Chuyến đến giỏ hàng ×