Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

08/11/2018 06:38|ghe-massage.com

Hàng ngày chúng ta đều phải làm việc trong nhiều giờ khiến tình trạng trở nên mệt mỏi, kém ổn định về cả thể chất và tinh thần. Những chúng ta cũng cần cố gắng duy trì tư thế đúng lúc để cơ bắp , xương khớp tránh tình trạng căng cứng, đau mỏi. Các nhà trị liệu massage cũng đề cập đến trọng lượng cơ thể và sự phân bổ áp lực.

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Một số tác hại khi ngồi sai tư thế

Hàng ngày chúng ta đều phải làm việc trong nhiều giờ khiến tình trạng trở nên mệt mỏi, kém ổn định về cả thể chất và tinh thần. Những chúng ta cũng cần cố gắng duy trì tư thế đúng lúc để cơ bắp , xương khớp tránh tình trạng căng cứng, đau mỏi. Các nhà trị liệu massage cũng đề cập đến trọng lượng cơ thể và sự phân bổ áp lực.

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Tư thế cơ thể và liệu pháp mát-xa:

Nếu bạn alf người thường xuyên sai tư thế thì tốt nhất nên tìm đến liệu pháp mát-xa  thư giãn cơ bắp của bạn. Có thể nó đã bị xơ cứng lại vì thói quen lâu ngày nhưng mát-xa cơ bắp và các mô xung quanh chúng sẽ giúp cho sự chuyển động của xương trở lại vị trí chuẩn xác của chúng. Điều này có vẻ đơn giản nhưng phải mất thời gian.

Liệu pháp xoa bóp đã được chứng minh là một trong những kỹ thuật tốt nhất để điều chỉnh tư thế xấu. Một sự kết hợp của các kỹ thuật khác nhau có thể được sử dụng để làm cho tư thế của bạn chính xác. Một số kỹ thuật phổ biến là:

Liệu pháp massage Thụy Điển:

Một liệu pháp phổ biến được sử dụng là liệu pháp massage Thụy Điển có liên quan đến việc sử dụng các đột quỵ nhất định để cải thiện lưu thông và tập trung vào các vùng bị tê cứng kinh niên.

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Liệu pháp massage mô sâu:

Liệu pháp massage mô sâu kích hoạt chức năng cơ thể của bạn và cải thiện xơ hóa mô do đó cho phép bạn phục hồi từ các vấn đề liên quan đến tư thế xấu.

Các kỹ thuật xoa bóp khác có liên quan đến bấm huyệt và bất kỳ loại thao tác nào sẽ có lợi cho cấu trúc của cơ thể bạn và sẽ hướng dẫn những chuyển động thích hợp có thể theo các mẫu không lành mạnh do tư thế xấu.

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Một thói quen mát-xa thường xuyên sẽ giúp bạn trong việc đưa cơ thể của bạn trở lại vị trí chính xác của nó thực thi các chuyển động lành mạnh và vị trí của các bộ phận cơ thể của bạn. Nó nới lỏng cơ bắp căng của bạn và giúp bạn trong việc duy trì một tư thế mà sẽ được miễn phí đau đớn. Điểm áp lực của bạn sẽ được thuyên giảm và bạn sẽ có thể di chuyển khớp của bạn dễ dàng hơn nhiều.

Hướng dẫn tập thói quen ngồi đúng tư thế

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Bài viết khác

Ghế massage có kéo giãn lưng của bạn?

Ghế massage có tác dụng tốt với bệnh nhân ung thư

Ghế massage toàn thân Tokuyo có tốt không?

Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

Lợi ích của Massage chân cho bộ não con người

Tại sao Tokuyo JC-3730 được coi là chiếc ghế massage tốt nhất

Bảng báo giá ghế massage toàn thân Tokuyo 2018

Hướng dẫn tự làm sạch cho ghế massage tại nhà

Sử dụng massage trị liệu điều trị sau chấn thương

Nên hay không nên mua ghế massage nội địa Nhật

Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage?

(Đội ngũ chúng tôi sẽ gọi lại sau giây lát)


Gọi ngay