Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

06/11/2018 05:21|ghe-massage.com

Một loạt các kỹ thuật massage có thể được cung cấp để điều trị các triệu chứng của xơ cơ hóa. Tuy nhiên cường độ và loại massage thường phụ thuộc vào sự hiểu biết của các chuyên gia trị liệu của bạn về các biểu hiện cụ thể khác nhau mà mỗi cá nhân có thể bị. 

Các triệu chứng của đau xơ cơ:

Tình trạng đau xơ cơ khá phổ biến, nó làm mất đi sự deo dai của các mô cơ bên trong. Cơn đau này có thể đi qua các khớp, dây chằng, gân và các bộ phận khác của cơ thể. Do đó mức độ nghiêm trọng và tăng triệu chứng có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày và có thể phụ thuộc vào thời tiết, kiểu ngủ, mức độ căng thẳng, vv Các triệu chứng có thể kéo dài một ngày hoặc có thể kéo dài trong nhiều tuần và tháng. Nhiều người bị ​​mệt mỏi và kiệt sức cực độ trong tình trạng này tuy nhiên mức độ triệu chứng giảm đi một cách bí ẩn và thường biến mất sau một thời gian. 

Xem thêm: 

đau xơ cơ

Một số b iểu hiện của hội chứng xơ cơ hóa này:

biểu hiện đau xơ cơ

Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

Một loạt các kỹ thuật massage có thể được cung cấp để điều trị các triệu chứng của xơ cơ hóa. Tuy nhiên cường độ và loại massage thường phụ thuộc vào sự hiểu biết của các chuyên gia trị liệu của bạn về các biểu hiện cụ thể khác nhau mà mỗi cá nhân có thể bị. 
Một số hình thức phổ biến nhất của các liệu pháp mát-xa đã được chứng minh là có tác dụng tốt cho đau xơ cơ bao gồm:

  1. Mát-xa Thụy Điển:  Liệu pháp này bao gồm sự kết hợp của các kỹ thuật liên quan đến nhào bóp, miết và ma sát nhằm cải thiện dòng năng lượng cho các bộ phận của cơ thể là những vùng khó khăn và bị thiếu chất dinh dưỡng.

Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

  1. Massage đá nóng:  massage này liên quan đến vị trí của  đá nóng mịn  qua nhiều điểm quan trọng của cơ thể của bạn và sau đó được sử dụng như là công cụ massage để điều trị.
  2. Trị liệu điểm kích hoạt: Liệu pháp này được nhắm đến các vùng đau khác nhau của cơ thể bạn bao gồm một số cơ bị ảnh hưởng và các mô xung quanh.

Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

  1. Massage kéo dài thụ động:  Các kỹ thuật kéo giãn khác nhau được sử dụng với lực bên ngoài được áp dụng để di chuyển các khớp và cơ của bạn ở một vị trí mới. Làm như vậy sẽ nới lỏng tất cả các cơ cứng của cơ thể bạn.
  2. Trị liệu cơ bắp:  Với áp lực nhẹ nhàng áp dụng trên cơ bắp và các mô liên quan của nó, liệu pháp này giúp phục hồi sức mạnh của cơ bắp và giảm đau.

Kỹ thuật massage tốt nhất cho bệnh đau xơ cơ

 

Kết luận:

Những lợi ích mà liệu pháp massage đem lại cho người mắc chứng đau xơ cơ hóa là rất quan trọng. Bạn có thể thấy được điều đó trong 1 vài liệu trình massage hoặc thâm trí ngay sau lần đầu tiên. Tuy nhiên đây là việc cần phải có thời để đi đến gặp chuyên gia trị liệu. Một cách khác rất tốt đó là bạn hãy tận hưỡng sự mát xa trị liệu ngay tại nhà vs một chiếc ghế massage toàn thân. Bạn sẽ được chăm sóc nhiều hơn bất cứ khi nào bạn muốn.

Bài viết khác

Ghế massage có kéo giãn lưng của bạn?

Ghế massage có tác dụng tốt với bệnh nhân ung thư

Tư thế cơ thể và tầm ảnh hưởng của liệu pháp xoa bóp

Ghế massage toàn thân Tokuyo có tốt không?

Lợi ích của Massage chân cho bộ não con người

Tại sao Tokuyo JC-3730 được coi là chiếc ghế massage tốt nhất

Bảng báo giá ghế massage toàn thân Tokuyo 2018

Hướng dẫn tự làm sạch cho ghế massage tại nhà

Sử dụng massage trị liệu điều trị sau chấn thương

Nên hay không nên mua ghế massage nội địa Nhật

Bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage?

(Đội ngũ chúng tôi sẽ gọi lại sau giây lát)


Gọi ngay